Oplever du dette i din hverdag?

Tyngde, ubehag eller smerter i underlivet?

Svært ved at mærke eller aktivere din bækkenbund?

Usikkerhed omkring, hvordan et knib skal føles?

Lækage ved host, nys eller grin?

Mange kvinder oplever gener i underlivet, som kan være svære at tale om – og endnu sværere at få den rette hjælp til. Som GynObs fysioterapeut er jeg specialiseret i at behandle og vejlede kvinder med problematikker relateret til bækkenbund, graviditet, tiden efter fødslen, overgangsalderen og de forandringer, der følger med at blive ældre.

Hvad er GynObs fysioterapi?

GynObs står for gynækologisk og obstetrisk fysioterapi. Det betyder, at jeg har en specialiseret efteruddannelse med fokus på kvindens underliv, graviditet og tiden efter fødslen. Jeg arbejder med stor respekt for din krop og de udfordringer, du står med – og jeg møder dig med faglighed, nærvær og omsorg.

Hvordan foregår en behandling?

En GynObs behandling starter med en grundig samtale, hvor vi sammen gennemgår dine symptomer og hvordan de påvirker din hverdag. Du får god tid til at fortælle, og jeg møder dig med respekt, forståelse og en faglig tilgang, der tager udgangspunkt i dig og dine behov.

Herefter tilbyder jeg en vaginal undersøgelse af din bækkenbund. Undersøgelsen foregår i en tryg og rolig atmosfære – uden stigebøjler og instrumenter. Du ligger med fødderne på briksen, hvilket giver bækkenbunden de bedste forudsætninger for at arbejde naturligt.

Langt de fleste kvinder oplever, at en GynObs undersøgelse føles langt mere behagelig og mindre invasiv end en klassisk gynækologisk undersøgelse hos lægen.

Din personlige Behandlingsplan

Ud fra undersøgelsen og vores samtale udarbejder jeg en individuel behandlingsplan, som tager højde for dine symptomer, behov og mål. Mit mål er at hjælpe dig med at forstå din krop, lindre dine gener, og give dig konkrete redskaber til at styrke din bækkenbund og genvinde kontrollen over din krop.

Hvordan foregår en behandling?

En GynObs behandling starter med en grundig samtale, hvor vi sammen gennemgår dine symptomer og hvordan de påvirker din hverdag. Du får god tid til at fortælle, og jeg møder dig med respekt, forståelse og en faglig tilgang, der tager udgangspunkt i dig og dine behov.

Herefter tilbyder jeg en vaginal undersøgelse af din bækkenbund. Undersøgelsen foregår i en tryg og rolig atmosfære – uden stigebøjler og instrumenter. Du ligger med fødderne på briksen, hvilket giver bækkenbunden de bedste forudsætninger for at arbejde naturligt.

Langt de fleste kvinder oplever, at en GynObs undersøgelse føles langt mere behagelig og mindre invasiv end en klassisk gynækologisk undersøgelse hos lægen.

Din personlige Behandlingsplan

Ud fra undersøgelsen og vores samtale udarbejder jeg en individuel behandlingsplan, som tager højde for dine symptomer, behov og mål. Mit mål er at hjælpe dig med at forstå din krop, lindre dine gener, og give dig konkrete redskaber til at styrke din bækkenbund og genvinde kontrollen over din krop.

Sygeforsikringen Danmark

Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark, så kan du få tilskud til din GynObs-behandling hos os. Sygeforsikring Danmark giver tilskud til al fysioterapeutisk behandling. Husk blot at informere os om, at du er medlem, når du booker din tid. Du kan ikke bruge en henvisning fra din læge her hos os.

    BabyTummel

    BabyTummel er for dig, der ønsker en hyggelig, tryg og nærværende stund med din baby, og samtidig gerne vil have individuel, faglig sparring og konkrete idéer til, hvordan du kan støtte dit barns motoriske udvikling i hverdagen.

    Måske savner du inspiration til leg, stimulering og tummel derhjemme. Måske vil du bare gerne have en dejlig fælles oplevelse med dit barn i rolige rammer.

     

    KærneSTÆRK

    KerneSTÆRK er et specialiseret træningsforløb ledet af en GynObs fysioterapeut og målrettet kvinder med udfordringer i bækkenbund, corestabilitet eller smerter i ryg og bækken. Forløbet er relevant ved fx lækager, tyngdefornemmelse, manglende kontakt til bækkenbunden, smerter i lænd eller bækken – eller ved behov for skånsom genoptræning efter din fødsel.
    Vi arbejder med neuromuskulær kontrol, funktionel styrke og tryg progression, så du får en krop, der føles stærkere, mere stabil og bedre understøttet i din hverdag.

     

    Powekvinder55+

    POWERkvinder55+ er et fysioterapeutisk træningsforløb for kvinder 55+, der ønsker at forebygge aldersrelateret tab af muskelmasse, styrke knoglesundheden og reducere smerter eller stivhed i kroppen. Forløbet er relevant, hvis du vil forebygge osteoporose, mindske risikoen for fald eller oplever begyndende begrænsninger i din mobilitet.
    Træningen kombinerer stabilitet, vævsmobilisering, styrke og balance – og tilpasses dine behov, så du bevarer funktion, energi og tryghed i dine daglige bevægelser.

     

    Har du spørgsmål, er du i tvivl om noget, eller vil du gerne høre, hvordan jeg kan hjælpe dig i din situation? Skriv endelig til mig. Jeg vender tilbage så hurtigt jeg kan og guider dig gerne videre.

    Fysioterapeut Simone Kobborg

    Jordemoder Christina B. Damsgaard

    3 + 7 =