Anmeldelser

Kæmpe stor anbefaling herfra! Jeg har både benyttet mig af fødselsmodningspakken, samt været på NEWMOM bootcamp. Nanna er virkelig dygtig og kompetent. Jeg har været så glad for newmom at... LÆS MERE jeg er klar til mit 3 forløb efter efterårsferien. Kom og vær med det vil i ikke fortryde! I får en fantastisk træner, er fedt fællesskab og et trygt træningsmiljø.

????? 5 ud af 5 stjerner til Nanna for en god workshop med fødselsforberedelse. 4 timer med redskaber til forhåbentlig at kunne få vores kommen fødsel til at blive den... LÆS MERE vildeste oplevelse. Nanna er god til gøre det spiseligt for både mænd og kvinder samt gøre os som par klar til at være et team. Vi har lært flere teknikker til rebozo massage og spinning babies. Det kan klart anbefales og det har været en kæmpe tryghed for os som førstegangs fødende i en anderledes tid med covid da der ikke har været fødselsforberedelse fra sygehuset. ??????

Jeg vil på det varmeste anbefale jordemoder Nanna Morgen! Da jeg var 9 dage over termin fik jeg en graviditetsmassage hos Nanna og det var helt fantastisk. Hendes varme hænder... LÆS MERE gav den dejligste lindrende massage til en træt gravid krop, og jeg er slet ikke i tvivl om at den afslappende virkning massagen havde gjorde, at jeg langt om længe gik i fødsel samme aften. Giv dig selv en massage hos Nanna og du vil aldrig fortryde det?❤️

Hvis du er gravid- om det er 1. 2. 3. eller som mig 4. barn, så kan det helt klart anbefales at træne hos jordemorZonen. Jeg havde nogle lange fødsler... LÆS MERE bag mig, hvoraf 2 endte i kejsersnit, efter en lang kamp med veer, vedrop og en epiduralblokade. Så fik jeg 4. gang en lyn fødsel uden anden smertelindring end lattergas. Jeg er sikker på, at træningen hos de skønne jordemødre Nanna og Christina har spillet en kæmpe stor rolle i, at det lykkes at opleve en fødsels, hvor jeg følte mig stærk i min krop!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Nanna får 5 stjerner og de varmeste anbefalinger! Startede på Fitfødsel i graviditetsuge 26 og fortsatte helt ind til fødsel efter uge 41+3. Det har givet så meget at træne... LÆS MERE med Nanna og de andre gravide kvinder. Det er ikke bare fysisk træning for kroppen, men lige så meget for det mentale. Man bliver bare både fysisk og psykisk mere klar og robust til sin fødsel! Personligt havde jeg en marathon fødsel på + 48 timer og havde jeg ikke deltaget på Nannas hold var jeg aldrig kommet igennem det! Det giver en ro at Nanna er jordmoder og kan råde og vejlede og man kan lufte sine bekymringer med hende og de andre kvinder - det er så meget værd. 8 uger efter fødslen trænede jeg på NEWmom, det var helt fantastisk at få gang i kroppen igen og at kunne få kyndig vejledning i at træne kroppen stærk igen ?? Jeg vil klart anbefale Nannas bootcamps og til min næste graviditet er jeg helt sikkert med igen ♥️?

KÆMPE anbefaling af forløb hos JordemoderZonen. Jeg startede på FITfødsel i 3. trimester, uden nogen tidligere erfaring med styrketræning. Her opdagede jeg hvor fantastisk træningen var for min krop... LÆS MERE og følte det som en kæmpe støtte henimod fødslen. Fødslen var fantastisk og helt anderledes end første gang. Jeg følte mig godt klædt på med vejrtræknings- og afspændingsøvelser fra træningen og tog ejerskab for min krop og fødslen af vores pige. Det var lige som jeg havde drømt om. Tak til Nanna og Christina for støtte og et fantastisk forløb. Jeg glæder mig til at starte på NEWmom til januar ❤☺️???

Jeg vil 110% anbefale forløb hos jordemoderZonen Nanna og Christina.. Jeg viste før jeg blev gravid 2. Gang at jeg ville træne hos Nanna da jeg har igennem mit arbejde mange... LÆS MERE kvinder som har gået der og snakket godt om det. Vi har fået hjælp til at blive gravid og i den proces er man meget sårbar og vil helst ikke gøre noget forkert og oveni det var min 1. Graviditet ikke uden problemer og med det havde jeg brug for at have professionel rådgivning i forhold til træning og hvad min krop som gravid kan holde til og ikke, så bliver der taget hånd om det, så jeg har været meget tryg?? og har der er også altid tid til en snak om de sværere ting som der kan være i forbindelse med en gravidt en skulder at græde på og en klap på skulderen når man er for sej og det har været alt for omega for mig❤️ Oveni træningen og vejledning får man en del teknikker til sin fødsel og det har været guld værd?? Alt dette får man sammen med mange andre super seje kvinder som man komme til at kende. Vi sveder og griner sammen og det er bare fantastisk. Ser frem til Newmom træning?? Jeg vil til en hver tid anbefale JordemoderZonen til alle gravide??❤️

Det bedste valg i min 3. Graviditet - at gøre noget godt for mig selv ved at træne ved Nanna ? + Man får for det første en sindsyg dygtig... LÆS MERE træner, som er jordemoder og derved kan svare på alverdens spørgsmål - og som har tiden til det. + Man får super vejledning til øvelser og træning, men også vejrtrækningsøvelser, fødselssnak og en følelse af power/selvtillid omkring fødsel. + Man får sved på panden og jeg troede ikke på det, men jeg blev stærkere i takt med at graviditetskiloene kom på + Man bliver afhængig og vil egentlig bare gerne afsted igen, fordi man har det så godt bagefter. + Man kan få hjælp til graviditetsgener, som har hjulpet mig igennem en graviditet uden smerter. Jeg er sikker på, at mit bedste valg i min 3. Barsel bliver, at træne ved Nanna? Derfor de ALLER ALLERBEDSTE anbefalinger til Nanna.

Anbefaling af Smertebehandling m. Skadesterapi v. Nanna: Jeg har af to omgange været til smertebehandling ved Nanna, grundet iskiasnerven, der havde sat sig fast og som strålede op i lænden og... LÆS MERE ned i benene. Det var en hård omgang, men Nanna var rigtig god til at finde problemet og ved hjælp af forskellige teknikker fik hun nerven fri. Hun er virkelig grundig og hun er meget opmærksom på, om man har brug for en pause. Hun er rigtig god til at forklare hvad hun gør undervejs, og hun er rigtig god til at komme med råd til hvad man skal gøre bagefter. Det er virkelig rart at komme ved en, som ved hvad man skal og må gøre, når man har med gravide at gøre og så er det en dejlig briks de har, så man kan ligge på maven. Skulle jeg få problemer igen, vil jeg ikke tøve med at kontakte Nanna og JordemoderZonen. Anbefaling af Luksus gravidmassage af hele kroppen: Vil du gøre noget rigtig godt for din trætte gravide krop? Så bestil tid hos Christina til en luksus gravidmassage! En helt igennem fantastisk oplevelse, som virkelig får en i den syvende himmel! Briksen er varm, og Christinas rolige sind og hænder får en til at slappe fuldstændig af - noget som ens gravide krop virkelig har brug for. Har man smerter i kroppen og frygter, at det vil gøre ondt, så er det ikke sådan en massage Christina giver. Det er helt stille og roligt med dejlige strøg over hele kroppen. Det er virkelig noget jeg vil råde alle gravide - og også når man har født - at komme til. Og ellers hvis du mangler en gave til en gravid eller en der har født, så køb et gavekort til sådan en massage! Tro mig, du vil IKKE fortryde denne massage!

Hvis du synes Nanna og Christina gør det godt, så glæd dig til at opleve Tanya ?? Jeg har haft stor glæde og gavn af Tanya’s fantastiske behandlinger. Hun formår... LÆS MERE at give en behandling fyldt med velvære og ro, samtidig med at hun er skarp på de steder, hvor der er behov for ekstra fordybelse. Jeg er kommet i klinikken med smerter, men efter en behandling hos Tanya er jeg gået derfra uden smerter og en dejlig følelse i hele min krop. Men pas på! ? Der er bivirkninger ved det… Man bliver nemlig helt afhængig af det ? Jeg glæder mig allerede til næste gang ?

Jeg vil klart anbefale alle gravide, at hoppe på FITFødsel-bootcamp hos Nanna ????. Jeg startede på fitfødsel-bootcamp i januar og det er det bedste, som jeg har gjort for... LÆS MERE mig selv i min graviditet. Inden min start på bootcamp, havde jeg mange af de typiske gener som kvalme, træthed, hovedpine samt smerter fra iskiasnerven. Siden jeg startede hos Nanna, har jeg intet mærket til nogle af disse gener, og der er ikke opstået nye. Jeg elsker at træne, og Nanna har virkelig gjort mig tryg ved, at træne under min graviditet. Hun laver rigtig gode bootcamp-træninger, hvor vi hver gang afslutter med en afslappende udstrækning. Hvis der er øvelser, som man har svært ved, tilpasser hun øvelsen til en. Det er fantastisk det, som Nanna tilbyder; undervisning om fødsel og graviditet, træning, fælleskab sammen med andre gravide og hjemmetræningsprogram med træningsudstyr - som virkelig er overkommelig, og som jeg sagtens kan finde tid til herhjemme. Det bedste af alt er, at jeg har en helt fantastisk jordemor med på sidelinjen, som altid gerne vil hjælpe og svare på spørgsmål. Nanna har hjulpet mig til, at jeg føler mig tryg ved at skulle føde. Min krop er i top form, jeg har lært meget om smertehåndtering og nogle virkelig gode vejrtrækning teknikker! Den bedste investering og de varmeste anbefalinger her fra! ❤️

FitFødsel bootcamp har givet mig en meget lettere graviditet med mere overskud og styrke ??? Efter at have vundet en plads på FitFødsel bootcamp og deltaget i det meste af... LÆS MERE 8 uger, kan jeg kun give Nanna og hendes koncept de varmeste anbefalinger! ?? Jeg startede da jeg var 24+6 og før jeg startede på bootcampen var jeg utryg ved min træning og bange for at gøre noget forkert. Men under kyndig vejledning fra Nanna og et program der er skræddersyet til den gravide krop blev jeg fuldstændig tryg ved at træne igen ?? Træningen tilpasses den enkeltes behov og Nanna er altid klar til at svar på spørgsmål og gøre øvelserne individuelle. Da coronaen ramte Danmark rykkede Nanna træningen på Facebook hvor vi trænede live og da man fik lov til at samles lidt flere mennesker, skabte Nanna de mest fantastiske og trygge rammer for udendøres træning ☀️ Desuden lærer man på undervisningsmodulerne en masse om afspænding, bækkenbundstræning og vejrtrækning, som er helt uundværlig for en bedre graviditet og fødsel ? Kan kun give Nanna den største og varmeste anbefaling og håber på at det kan give flere gravide mod på at træne under deres graviditet ❤️

Jeg vil gerne give de største anbefalinger til Nanna og hendes bootcamps! Nanna er en ildsjæl, der brænder for hendes arbejde og vil alt det bedste for de gravide og... LÆS MERE nybagte mødre på hendes bootcamps. ? Jeg startede på FitFødsel, da jeg var i uge 17 og fortsatte helt frem til to dage før min fødsel. Styrketræning har ellers aldrig rigtig været mig. Jeg er løber og havde et stort ønske om at holde mig aktiv i graviditeten, men med et bækken, der var begyndt at drille lidt, tvivlede jeg lidt på, at det kunne lykkes. FitFødsel bootcampen og Nannas kyndige vejledning gjorde, at jeg fandt en glæde ved styrketræning og udstrækningsøvelser, der virkelig gjorde godt til min gravide krop og gjorde, at jeg kunne holde mig aktiv igennem hele graviditeten og kunne løbe frem til uge 37. Samtidig var træningen mega god fødselsforberedelse med indøvelse af vejrtrækningstekniker, der for mig var uundværligt til min fødsel. Bonus ved træningen er også det gode fællesskab med andre gravide piger. To uger efter min fødsel valgte jeg at starte op på Nannas NewMom bootcamp. Inden opstart var jeg lidt nervøs for om det var for tidligt, men det virkede til at min krop var helet hurtigt efter fødslen og jeg savnede at komme afsted for at træne og fællesskabet med de andre piger. Nanna gjorde det trygt at starte op tidligt efter fødslen og hun var hele tiden opmærksom på at tilpasse øvelserne, så jeg sagtens kunne være med. Jeg har derfor slet ikke fortrudt at starte tidligt op og her 7 uger efter fødslen er min krop stort set tilbage til sit ‘gamle-jeg’ - og det kan jeg takke Nanna og hendes bootcamps for. ???

Den bedste beslutning at starte til Fit Fødsel, du er ikke i tvivl om at du er i fuldstændig trygge hænder ved Nanna.

Nanna er guld værd i graviditeten. Jeg har aldrig trænet før jeg startede på Fitfødsel bootcampen 6 uger før min termin. Men træningen er tilrettelagt det niveau man kan være... LÆS MERE med på og lynhurtigt skete der fremskridt. Det har haft stor betydning i min graviditet, selvom jeg startede sent. Jeg har haft mindre smerter og meget mere overskud. Desuden hjalp Nanna med en fødsels modning, da jeg var gået over tiden. Ny glæder jeg mig til at starte på newmom efter nytår. Alle gravide burde komme med ud til Nanna ?

Jeg har været på Fitfødsel bootcamp i Silkeborg og har været rigtig tilfreds med forløbet. Det giver en ekstra tryghed at træne med en erfaren jordmoder. Nanna er meget kompetent,... LÆS MERE velforberedt og nede på jorden☺️ Jeg har haft holdt en træningspause på et halvt års tid inden jeg blev gravid. Jeg begyndte at få mange smerter i lænden og bækkenet tidligt i graviditeten og det bedste middel mod det for mig har vist sig at være træning. Så selvom jeg ikke havde trænet længe kunne jeg nemt følge med til træningen. Træningerne på bootcamps er der plads til både grin og snak samtidig med man får en rigtig effektiv træning. Jeg har været super glad for forløbet og nupper endnu en omgang efter sommerferien???

Jeg har trænet under alle mine tre graviditeter. Men intet jeg tidligere har prøvet, har kunnet måle sig med de sidste tyve/femogtyve uger, i selskab med @jordemoder_nannamorgen ? Ikke alene er... LÆS MERE Nanna (og Christina) jordemoder, og derfor knivskarpe til at hjælpe med alle deres faglige aspekter, de er også knalddygtige og inspirerende trænere. De har den vildeste evne til at motivere mig, til at rykke grænserne for, hvad jeg troede var muligt, og samtidig er jeg helt tryg ved at blive guidet, så jeg på ingen måde risikerer, at gøre mere skade end gavn på min gravide krop ??? De sidste uger inden min fødsel, var desværre sommerferie -men med hjemmetræningsvideoerne fra Nanna, samt den erfaring de sidste mange uger har givet mig, har jeg faktisk været i stand til at vedligeholde og udfordre mig selv træningsmæssigt alene også (selv vores børn har været med). Sidst, men ikke mindst, er sammenholdet og stemningen, både med Nanna og Christina, men også i høj grad de andre træningsmakkere en kæmpestor bonus ? Jeg vil til enhver tid anbefale det til alle jeg kender, og jeg kan næsten ikke vente, til vi skal med på NEWmom hos Nanna og få styr(ke) på efterfødselskroppen ??? ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

5 store ⭐️ til Nanna og den skønneste massage til en presset højgravid krop. Det var simpelthen det bedste jeg har gjort for mig selv længe!!

Fitfødesl Bootcamp er virkelig det bedste jeg har gjort for mig selv og baby, og jeg kan kun varmt anbefale dig at hoppe med. Jeg startede på Fitfødsel bootcamp i Marts... LÆS MERE da jeg ikke ønsker at tage alt for meget ekstra vægt på under graviditeten, og fordi Nannas faglige baggrund virkede meget betryggende i forhold til graviditet og træning. Nanna er virkelig god til at forklare og vise hvordan man udfører øvelserne rigtig så det er mest hensigtsmæssigt, og utrolig skarp på at tilpasse så alle kan være med på det niveau man nu er, og hvor man er i sin graviditet. Jeg har aldrig brudt mig så meget om træningscentre og hård træning, måske fordi jeg er det man kalder en plus-pige. Men jeg elsker at træne med de andre gravide, under kyndig vejledning fra Nanna i takt med vores kroppe forandres og maverne vokser. Der er garanti for sved på panden og godt humør, alt imens man bliver stærkere både fysisk og mentalt til fødsel. For mit eget vedkommende kan jeg mærke at jeg er blevet stærkere i min krop, jeg føler den mentale træning virkelig hjælper mig og jeg føler mig meget mere klar end jeg gjorde ved mit første barn. Hvad angår vægten, så går det godt?, jeg har på 3,5 måneds træning haft en vægtøgning på 1.9 kg. Mere baby, mindre mig, men meget stærkere og gladere mig?.

Jeg var på det første FITFødsel hold med Nanna og Stinna. Det var HELT fantastisk. Man mødte op til god og hård træning med altid kyndig vejledning, så man ikke... LÆS MERE var i tvivl om, at man gjorde det rigtige for en selv, sin gravide krop og ikke mindst babyen i maven. Yderligere fik man et godt og sjovt sammenhold med andre gravide! Derudover har Nanna altid været sød og hjælpsom med svar på store som små spørgsmål vedrørende graviditet, også dem som ikke omhandlede træning. Guld værd for en førstegangsgravid ? Desværre måtte jeg afbryde halvvejs, grundet andre komplikationer, men jeg er ikke i tvivl om, at hvis holdet stadig eksisterer ved min næste graviditet, så skal jeg afsted igen ???️‍♀️

Jeg kan VIRKELIG anbefale alle gravide et forløb ved Nanna og FITFødsel ❤️ Det at få en stærkere krop, sparring og forberedelse frem mod fødslen var guld værd! Jeg er helt... LÆS MERE sikker på at min fødsel gik så godt og at jeg havde nogenlunde overskud, fordi jeg havde alle de ting jeg havde lært på mine 2 forløb i baghovedet. 1000 mange tak🩷

Kan kun anbefale FITfødsel træning med Nanna! ?? man er i virkelig trygge hænder ift. det at træne som gravid. Jeg kunne mærke en kæmpe forskel i kroppen og fokus... LÆS MERE på hvordan man kan bruge styrken og vejrtrækningen under fødslen var essentielt. Det var 100% det, der fik mig igennem fødslen uden noget medicinsk smertelindrende - og jeg var ellers fuldt forberedt på at skulle have noget mod smerterne. 5/5 stjerner herfra! ⭐️

Jeg tilmeldte mig FIT fødsel, uden tidligere træningserfaring. Jeg hadede faktisk træning og gad kun cardio (løb, spinning osv.) Meget hurtigt blev jeg SÅ glad for at træne. Nannas kompetente... LÆS MERE vejledning og respektfulde tilgang (til en utrænet gravid) gjorde, at jeg fik mod på gøre en indsats og hurtigt mærkede jeg, at jeg blev stærkere og gladere. En gammel smertefuld løbeskade blev også hurtigt bedre. Og jeg oplevede faktisk også, at det vanedannede “Runners High” også kunne opnås gennem træning. Jeg undgik de store komplikationer i graviditeten og var HØJ over en fantastisk fødsel, hvor jeg tog kontrol, med hjælp fra Nannas brugbare og simple teknikker.

Jeg kan kun give Nanna og hendes træninger de største anbefalinger, for at være med på hendes bootcamps er det bedste, jeg har gjort både under og efter min graviditet... LÆS MERE ?? Jeg startede på FITfødsel, fordi jeg gerne ville gøre noget godt for mig selv og baby under kyndig vejledning af en jordemoder. Det endte med at jeg deltog på et forløb på både 4 og 8 uger, fordi det simpelthen oversteg alle forventninger. Jeg oplevede en krop, der blev fysisk stærk til den kommende fødsel, men ligeledes et mindset, der blev styrket på grund af den forberedende tilgang gennem træningerne og indøvning af vejrtrækningsteknikker. Netop de teknikker ville jeg nødig have været foruden under min fødsel. Min fødsel var noget af en hurtig førstegangsfødsel på 4,5 time fra første ve til sidste pres. Under veerne var min kæreste og jeg overladt til os selv på sygehuset, og det var jo netop her man som intetanende førstegangsfødende havde brug for, at nogen tjekkede op på en og fulgte en tæt i forløbet. Jeg priste mig derfor lykkelig for, at jeg mentalt følte mig godt klædt på fra træningerne og at jeg kunne kaste mig over de øvede vejrtrækningsteknikker, for uden dem havde jeg været fuldstændig på bar bund, og havde nok virkelig haft brug for at søge den manglende tryghed hos sygehusets sundhedspersonale og ikke bare hos min kæreste. Jeg følte mig efterfølgende som den sejeste nybagte mor, fordi jeg havde klaret så meget på egen hånd og måtte i sammme ombæring sende Nanna en kærlig tanke, for netop at lægge så stor vægt på den mentale træning i FITfødsel-forløbet, for det var hendes fortjeneste, at jeg netop følte sådan, da jeg sad der med mit guld i armene ?? I skrivende stund er jeg i gang med mit andet 8-ugers forløb på NewMom, hvilket giver mig mere energi og velvære i hverdagen, og samtidig en anden og sjov form for kvalitetstid med mit barn. Alt dette kan jeg takke Nanna for, så tak Nanna for dine ufattelig fantastiske bootcamps og det du bidrager med af guldkorn gennem dem ?

jeg var utrolig glad for mit forløb ved Christina, hvor jeg startede min træning 6 uger efter fødslen af vores datter. Man føler sig i virkelig kompetente hænder med god... LÆS MERE vejledning. Der er virkelig god stemning på holdet og et godt sammenhold. ?

“Jeg startede hos Nanna da jeg var gravid i uge 20. Jeg har nu 1 uge til termin. Jeg har i sinde at fortsætte lige indtil min kommende datter kommer... LÆS MERE til verden. Nanna er super god til at tilpasse træningerne til den enkelte, derfor er jeg ikke det mindste bekymret ved at træne lige til det sidste. De dage jeg træner har jeg det bare bedre. Min krop elsker det, både fysisk og mentalt. Tænk at man som gravid godt kan løfte 10 kg og mere, hvis bare man gør det korrekt. Jeg kan mærke hvordan jeg helt ubevidst har taget løfte og bukke teknikkerne til mig i hverdagen, om end det er at løfte min søn på 3, give ham sko på eller tømme opvaskemaskinen. Det har hjulpet mig til at komme igennem hverdagen uden smerter. Derudover er jeg allerede nu overbevist om, at det vil hjælpe mig på den anden side af fødslen når der skal løftes autostol og vugges baby. Hvad der også er værd at fortælle er den mentale træning vi øver. Det at kunne gå ind i sig selv, smertelindre via vejrtrækning og fokus, samt at være bevist om sit helt eget personlige behov for at håndtere fødslen, giver en ro, som jeg ville ønske jeg havde haft under min første graviditet. Jeg er blevet klar over hvad der fungerede og ikke fungerede ved min første fødsel og jeg er klædt på til selv at tage kontrol over det som ikke fungerede og gøre det bedre. Nanna er fantastisk at have til rådighed til alle former for spørgsmål og tvivl, omend det er usikkerhed overfor livet inde i mig eller råd til hvordan jeg aktivt selv kan gøre noget ved mine gener i kroppen. Hun er yderst professionel og møder altid alle hendes klienter i øjenhøjde. Jeg vil råde alle til at gå på FitFødsel hos Nanna.” 5 ud af 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Jeg har fra jeg ramte uge 13 i min graviditet gået på Fitfødsel med træning to gange i ugen. Havde min sidste træning en dag før min fødsels spontant gik... LÆS MERE i gang. Nanna og Christina har hjulpet mig i træningen til at få en stærk krop som var klar til fødsel, vejrtrækning til at holde mit hovede fokuseret, og et selvsikkert mindset. Jeg har gennem Jordemoderzonen også haft privat fødselsforberedelse, bare min partner og jeg. Helt rolige rammer med fokus på os, og erfaringer fra vores første fødsel. Her blev vi instrueret i et teamwork som viste sig at have kæmpe værdi under fødslen. Min partner kunne gennem fødslen bruge forskellige tekniker som støttede op omkring min vejrtrækning og smertehåndtering, som jeg havde øvet i min træning på Fitfødsel. Udover det lærte vi også lært rebozo, som vi brugte op til fødslen for at få placeret baby godt og for at modne kroppen på en rar måde. Alle værktøjer og træning endte ud i den fødsel som jeg drømte om, og som jeg ikke fik med min førstefødte. Forskellig fra min første fødsel var jeg også allerede på benene en time efter jeg havde født. Jeg er så glad og taknemmelig for alt det som Nanna og Christina har hjulpet mig med, er overbevist om at jeg ikke ville have haft samme fødselsoplevelse uden dem og deres støtte. 🙏🏻🙏🏻♥️

Jeg kan varmt anbefale Nannas bootcamp fitfødsel. Jeg har været utroligt glad for mit forløb der og det er imponerende, hvor stor en forskel man kan mærke på de 8... LÆS MERE uger. Selvom maven er vokset og kroppen forandret føler jeg mig stærkere og lettere nu end da jeg begyndte og har haft minimalt med graviditetsgener, selvom jeg var begyndt at få en smule inden jeg startede på fitfødsel. Jeg ser frem imod resten af min graviditet og at starte på Newmom bootcamp når jeg er klar efter fødsel.

Efter 2 graviditeter har jeg altid troet at jeg har haft det godt i min krop uden de store smerter. Her i tredje graviditet har jeg også haft det ok,... LÆS MERE så troede ikke at fitfødsel kunne gøre den store forskel. Jeg startede dog alligevel op her i juni på 4-ugers bootcamp pga. at jeg savnede at træne og fordi andre graviditetstilbud udelukkende foregår liggende på ryggen ?. Og jeg har på ingen måde fortrudt. Jeg har aldrig følt mig så let og lidt højgravid i uge 38 som jeg gør nu, og føler jeg ville kunne træne hårdt helt til fødsel. De få bækkensmerter jeg havde inden, er fuldstændig væk, og føler mig stærkere end i uge 14. Med meget lidt overskud i hverdagen, har Nanna formået at gøre det nemt at følge træningen og tilmelde sig enten morgen eller aften hold, hvor der er plads til både trænet og begynder niveau. Du får ikke mulighed for at lave øvelserne forkert, fordi Nanna er nærværende og opmærksom på en. Så man føler sig tryg i at give den gas. Efter at gå fra træt, stiv og tung, til at føle sig let og aktiv, ville jeg mene at den her slags træning burde indføres som tilbud til alle gravide. Det kunne spare mange sygemeldninger.!!!

Her et lille skriv omkring fitfødselsforløbet i forhold til kejsersnit. Det var aldrig planen, eller mit ønske, at skulle have lavet et kejsersnit, men nogen ting kan man bare ikke... LÆS MERE styre selv, specielt med en tvillingegraviditet. I mit tilfælde endte det med et planlagt kejsnersnit, så nåede aldrig at få nogen veer. Før kejsersnittet brugte jeg meget visualiseringsteknikkerne og afspændingsøvelserne. Det gav ro på og hjalp med at vende sig til tanken om at skulle på operationsbordet. Pga aflastning sfa. for kort livmoderhals kunne jeg desværre ikke træne som før, men lavede udstrækning og venepumpeøvelser i det omfang kroppen kunne holde til. Under selve kejsersnittet brugte jeg faktisk afspænding og nogen af vejrtrækningsteknikkerne, da der var mange folk og der skete rigtig meget omkring mig. Måtte trække mig lidt ind i mig selv og få godt med ro på for ikke at blive alt for utryg i den noget uvante situation. Det hele gik så fint? Efterfølgende havde jeg mange smerter og brugte veåndedrættet de første mange gange, da jeg skulle ud af sengen. På trods af streng aflastning, selve kejsersnittet og mange post-operative smerter, kom min krop sig hurtigt, og jeg var snart på benene igen. Var overrasket over hvor hurtigt min mave svandt ind. Er helt sikker på det til dels var på grund af den træning, jeg nåede at være med til. Fitfødsel kan sagtens hjælpe i tilfælde af kejsersnit med specielt mentaltræning, men også den fysiske del som særligt kommer til sin ret efter operationen. Mange hilsner fra Anne

jeg har gennemført et 4 ugers forløb med Nanna, og det har været alle pengene værd. jeg har haft meget få smerter i forhold til min tidligere graviditet. Nanna er... LÆS MERE god til at motivere og skabe er tryg miljø hvor det er ok at stille dumme spørgsmål og mulighed for at få øvelser der passer lige til dig

Jeg vil så absolut give dig og dit fantastiske forløb mine varmeste anbefalinger. Det har været så fedt at træne sammen med dig og en masse andre nye mødre. Jeg... LÆS MERE startede op 3 uger efter fødsel og har hele tiden følt mig godt støttet og vejledt i forhold til at få min krop på plads igen efter at have båret og født mit andet barn på bare 2 år. (Ville ønske jeg havde kendt til dine forløb tidligere både under mine graviditeter og ved min første fødsel) Hvis man har brug for noget god og energisk træning og masser af godt humør er det bare med at melde sig på dine forløb.

Jeg startede på Fitfødsel bootcamp i december efter at være blevet sygemeldt grundet problemer med mit bækken/lænd. Det var helt klart den bedste beslutning jeg har taget i min graviditet.... LÆS MERE Nanna er super god til at vejlede og komme med alternativer hvis der er øvelser man ikke kan lave. Herudover gav det mega god energi at træne med andre gravide, så selvom man mødte op uden energi gik man altid derfra helt høj og med energi på kontoen. Jeg havde en super god og hurtig fødsel, og min krop er kommet sig virkelig hurtigt efter. Jeg er ikke i tvivl om at træningen har haft en kæmpe indflydelse herpå. Jeg vender helt sikkert tilbage når vi skal have nr. 2 ???

Jeg vil gerne anbefale fødsel nu med Nanna. Selvom jeg selv har arbejdet inden for Fitness de sidste 10 år, og har stor erfaring med træning - er det noget... LÆS MERE helt specielt at være gravid og derfor dejligt at have en fagkyndig hos sig, som kan guide og råde en hele vejen igennem. Nanna tager hånd om dig og dine spørgsmål og gør det hele med et smil og god energi. Du skal uden tvivl tilmelde dig, hvis du ønsker at gøre noget godt for dig selv, din fødsel og din baby 😉

KOM OG VÆR MED PREGGOS! ????Hjemmetræningsprogram, kost-idéer, træningsudstyr, nye bekendtskaber og fantastiske jordemoder Nanna på sidelinjen hele tiden - det er bare noget af det du får med på FitFødsel-Bootcamp.... LÆS MERE 10 stjerner herfra! ⭐️Kæmpe anbefaling! Jeg elsker at træne, også under graviditeten. Og det kan jeg takke skønne Nanna for. Jeg kan give den gas og træne og få masser af sved på panden, under kyndig vejledning. Jeg kan altid kontakte Nanna, hvis jeg har spørgsmål og det betyder meget for mig. Og at se resultater løbende og mærke positiv forandring i kroppen - den følelse er det hele værd! ??

Nanna og Christina er fantastiske at komme til træning hos og jeg har følt mig i trygge hænder hele vejen. Sidst jeg trænede var før jeg fik børn og nu... LÆS MERE stod jeg gravid med nr. 3 og kunne tydeligt mærke at kroppen var blevet 5 år ældre ? og svag efter 2 fødsler. FITfødsel gav mig energi, styrke og udholdenhed, så jeg stadig kunne lege med mine 2 piger, selvom jeg var højgravid. Og jeg var maks klar til fødsel, selvom den startede ca. 6 timer efter vores afsluttende træning på FITfødsel bootcamp ?? Jeg er ikke i tvivl om, at træningen i min graviditet gjorde, at jeg allerede var klar til træning igen få uger efter fødslen. På NewMom Bootcamp mærker jeg tydeligt at jeg får opbygget styrke. Nanna og Christina er virkelig dygtige og jeg oplever hver eneste gang jeres passion for at hjælpe os alle. TAK ?❤️