Fysioterapi

Almindelig fysioterapi – for kvinder i alle livsfaser

Fysioterapi

Almindelig fysioterapi – for kvinder i alle livsfaser

Du behøver ikke gå med det alene – målrettet fysioterapi kan give dig bevægelse og overskud tilbage.

Når du kommer til en individuel tid hos mig, tager jeg mig tid til at lytte, undersøge og finde frem til den behandling, der passer dig bedst.

Jeg tilbyder professionel undersøgelse, manuel behandling og øvelsesterapi, altid med udgangspunkt i din hverdag og dine symptomer. Du får konkrete redskaber, du kan bruge med det samme, derhjemme, på arbejdet eller i din fritid.

Mit mål er at hjælpe dig med at forstå din krop, lindre dine gener og styrke din funktion, så du kan leve dit liv med færre smerter og mere overskud.

Er du gravid? – du kan godt modtage fysioterapi hos os under hele din graviditet. Vi har graviditetspuder som sikre at du ligger trygt og behageligt under hele behandlingen.

Vidste du, at jeg også tilbyder specialiserede træningsforløb?
På mine hold får du målrettet, fysioterapeutisk træning med fokus på styrke og stabilitet. Jeg går meget op i altid at tilpasse øvelserne til dig og dit aktuelle træningsniveau. Læs mere om mine hold længere nede på siden HER.

Du behøver ikke være gravid eller nybagt mor for at få behandling her i klinikken. Jeg møder kvinder i alle livsfaser – med forskellige kroppe, problematikker og behov.

Oplever du dette i din hverdag?

Nakke- eller skuldersmerter efter timer foran skærmen
Spændinger i lænden, når du løfter dit barn eller din taske
En krop, der føles stiv, anderledes eller begrænset af smerter
Smerter omkring kønsbenet – fx ved gang eller når du vender dig i sengen
Spændinger i baller eller baglår, der trækker ned i benet
Ubehag omkring ribbenene eller foran ved bh‑kanten
Svært ved at mærke dine mavemuskler og aktivere dem under træning

Jeg kan hjælpe dig med

At løsne spændinger og øge bevægeligheden i nakke og skuldre
At reducere rygsmerter i både øvre ryg og lænd – også ved udstråling
At lindre graviditetsrelaterede smerter i bækken, lænd eller baller
At afhjælpe spændingshovedpine
Vejledning i hensigtsmæssige siddestillinger og løfteteknikker, som du kan anvende i din hverdag

Du behøver ikke være gravid eller nybagt mor for at få behandling her i klinikken. Jeg møder kvinder i alle livsfaser – med forskellige kroppe, problematikker og behov.

Oplever du dette i din hverdag?

Nakke- eller skuldersmerter efter timer foran skærmen
Spændinger i lænden, når du løfter dit barn eller din taske
En krop, der føles stiv, anderledes eller begrænset af smerter
Smerter omkring kønsbenet – fx ved gang eller når du vender dig i sengen
Spændinger i baller eller baglår, der trækker ned i benet
Ubehag omkring ribbenene eller foran ved bh‑kanten
Svært ved at mærke dine mavemuskler og aktivere dem under træning

Jeg kan hjælpe dig med

At løsne spændinger og øge bevægeligheden i nakke og skuldre
At reducere rygsmerter i både øvre ryg og lænd – også ved udstråling
At lindre graviditetsrelaterede smerter i bækken, lænd eller baller
At afhjælpe spændingshovedpine
Vejledning i hensigtsmæssige siddestillinger og løfteteknikker, som du kan anvende i din hverdag

Book din behandling her

Sygeforsikringen Danmark

Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark, så kan du få tilskud til din fysioterapeutiske behandling hos os. Husk blot at informere os om, at du er medlem, når du booker din tid. Du kan ikke bruge en henvisning fra din læge her hos os.

BabyTummel

BabyTummel er for dig, der ønsker en hyggelig, tryg og nærværende stund med din baby, og samtidig gerne vil have individuel, faglig sparring og konkrete idéer til, hvordan du kan støtte dit barns motoriske udvikling i hverdagen.

Måske savner du inspiration til leg, stimulering og tummel derhjemme. Måske vil du bare gerne have en dejlig fælles oplevelse med dit barn i rolige rammer.

Læs mere her

KærneSTÆRK

KerneSTÆRK er et specialiseret træningsforløb ledet af en GynObs fysioterapeut og målrettet kvinder med udfordringer i bækkenbund, corestabilitet eller smerter i ryg og bækken. Forløbet er relevant ved fx lækager, tyngdefornemmelse, manglende kontakt til bækkenbunden, smerter i lænd eller bækken – eller ved behov for skånsom genoptræning efter din fødsel.
Vi arbejder med neuromuskulær kontrol, funktionel styrke og tryg progression, så du får en krop, der føles stærkere, mere stabil og bedre understøttet i din hverdag.

Læs mere og Book hold

Powekvinder55+

POWERkvinder55+ er et fysioterapeutisk træningsforløb for kvinder 55+, der ønsker at forebygge aldersrelateret tab af muskelmasse, styrke knoglesundheden og reducere smerter eller stivhed i kroppen. Forløbet er relevant, hvis du vil forebygge osteoporose, mindske risikoen for fald eller oplever begyndende begrænsninger i din mobilitet.
Træningen kombinerer stabilitet, vævsmobilisering, styrke og balance – og tilpasses dine behov, så du bevarer funktion, energi og tryghed i dine daglige bevægelser.

Læs mere og book hold

Jeg er klar til at hjælpe dig

Har du spørgsmål, er du i tvivl om noget, eller vil du gerne høre, hvordan jeg kan hjælpe dig i din situation? Skriv endelig til mig. Jeg vender tilbage så hurtigt jeg kan og guider dig gerne videre.

Fysioterapeut Simone Kobborg