Velkommen I klinikken

Hos os for du altid faglig, nærværende og personlig behandling. Vi har mange års erfaring inden for fysioterapi, GynObs fysioterapi, akupunktur og jordemoderkundskab.

 Vi har hjulpet mange 1000 kvinder til en hverdag med færre smerter, bedre natte søvn og mere overskud. Vi vil glæde os til at byde dig velkommen i klinikken og hjælpe dig. 

Der gives tilskud til de fleste behandlinger i gennem Sygeforsikring Danmark, såfremt du er medlem. Læs mere og se tilskud i din gruppe her

Det er også muligt at få sætte behandlinger helt eller delvis igennem flere private sundhedsforsikringer.

Læs mere om vores forskellige behandlinger under den enkelte side, som du vinder i menuen. 

Book din tid her

Giv et gavekort til en du holder af og som fortjener det bedste!

tryk HER  og du bliver sendt direkte videre til at vælge beløbet på gavekortet. Herefter vil du modtage et flot gavekort med en unik kode, lige klar til at printe og pakke ind, måske sammen med hendes ynglings chokolade eller blomster. 
Kontakt os, hvis du ønkser at give et gavekort på en bootcamp plads som eventuelt skal reserveres. 

Fødselsforberedelse

Fyldt med undværlige partnerredskaber

Forbered Jer Som Et Stærkt Team til Den Store Dag!
Velkommen til vores fødselsforberedelseskurser, skræddersyet til par, der ønsker at være HELT klar til fødslen. Vores kursus fokuserer på at udstyre både mor og partner med de redskaber og teknikker, der er nødvendige for at skabe en positiv og styrket fødselsoplevelse.

Styrk Jeres Forbindelse
Vi tror på, at fødslen er en oplevelse, der er bedst delt som et team, med hver sine hoved opgaver. Derfor inkluderer Vores undervisning partnerredskaber, der styrker jeres forbindelse og gør jer til en sammentømret enhed under fødslen, hvor hjælper præcis ved hvor Og hvornår han kan gøre en forskel.

REBOZO – Jeres Hemmelige Våben
Lær de magiske REBOZO-teknikker, der kan lindre smerter, skabe komfort og hjælpe med at udfordre smertesignaler under fødslen. Dette er jeres hemmelige våben til en mere komfortabel fødselsoplevelse.

Spinning Babies Teknikker
Forstå og mestrer Spinning Babies-teknikkerne, der kan hjælpe med at optimere barnets position i Bækkenet, hvilket kan føre til en smidigere og mere effektiv Nedtræning og rotation igennem bækkEnet og dermed en lettere fødsel ( læs mere om SpinningBabies her).

Smertehåndtering og Åndedrætsteknikker
Vi lærer jer smertehåndteringsstrategier og åndedrætsteknikker, der er afgørende for at håndtere fødselens udfordringer på en rolig og kontrolleret måde.

Fødestillinger
Opdag de bedste fødestillinger, der passer til jer og jeres unikke fødselsrejse. Vi hjælper jer med at finde de mest komfortable og effektive stillinger til at bringe jeres baby sikkert til verden.

Afspænding, vejen til kontrol.
Vi lægger særlig vægt på afspænding som vejen til kontrol. Evnen til at Spænde af, når livmoderen arbejder er essentiel for fødslen og smerteoplevelsen. Derfor underviser vi kvinden I afspæningen og partneren i at undersøtter afspænding. Vi hjælper jer med at indøve denne færdighed, der skaber ro og tillid.

For Alle Forældre
Vores undervisning henvender sig både til førstegangsfødende og par, der har født før. En hver fødselsoplevelse er unik, og vi er her for at støtte jer, uanset jeres tidligere erfaringer. Måske har I været overrasket over, hvad det krævede af jer, eller måske har I oplevet komplikationer på grund af en baby der havde svært ved at komme ned i bækkenet. Uanset hvad i har med jer, er vores undervisning skabt til at ruste jer til den kommende fødsel.

Vi tilbyder undervisningen både privat, kun for jer, og regelmæssigt i grupper.
Tag det første skridt mod en styrket fødselsoplevelse ved at tilmelde jer vores kursus i dag! Sammen bliver I klar til alt, hvad fødslen bringer.

Smertebehandling

Før og efter din fødsel

Mange kvinder oplever smerter i løbet af graviditeten eller efter fødslen. I graviditeten oplever jeg at mange normalisere smerterne uden at tænke at lindring er muligt. Men vidste du, at i langt de fleste tilfælde er der faktisk hjælp at hente?

Måske kan du genkende det – de irriterende og drænende smerter i lænden, ballerne eller kønsbenet. Måske er det den midt rygsmerter efter for meget tid på kontorstolen eller i bilen, som er ulidelig.

Mange forventer også at smerterne ville forsvinde, så snart din lille baby kom til verden og er endnu mere frustreret over stadig at kæmpe med daglige smerter.

Hvis dette lyder bekendt, skal du bare vide, at du ikke er alene.Jeg har brugt mange år på at hjælpe kvinder som dig, kvinder der oplever smerter under og efter graviditeten.

Mine behandlinger er skræddersyet til dig og kan inkludere ofte en kombination af almindelig massage og teknikker fra skadesterapi. Derudover kan vejen til en hverdag uden smerter også gå igennem, træningsvejledning, udstrækning og en række “selvhjælpsteknikker”. Hvis du er gravid, er der også teknikker fra Spinning Babies eller REBOZO, der kan hjælpe.

Min tilgang er helhedsorienteret og handler ikke kun om at lindre smerterne. Jeg ønsker at hjælpe dig med at forstå dine smerter, føle dig tryg i din situation og give dig mulighed for at leve smertefrit igen.

Lad os begynde med en personlig samtale, så jeg kan forstå dine behov, og sammen kan vi tilrettelægge den bedst mulige behandling for dig.

Kontakt mig i dag, og lad os arbejde sammen for at skabe en smertefri graviditet og efterfødselsoplevelse, der er skræddersyet til dig.

Jordemoder & behandler Nanna Morgen

GRAVID massage

I trykke jordemoderhænder

Træt, tung, og øm? Eller trænger du bare til lidt forkælelse? Uanset hvor du befinder dig under din graviditet, fortjener du at føle dig godt tilpas. Vores gravidmassage er skabt til at give dig den ultimative komfort og velvære.

En Blid Omfavnelse for Din krop

Vores gravidmassage er skræddersyet til dig og din baby. Vi tilbyder en nænsom og blid massageoplevelse, der tager hensyn til de fysiske og psykologiske forandringer, du gennemgår under graviditeten.

Fordele ved Gravidmassage

  • Afhjælpning af hævelse: Vores massage kan hjælpe med at reducere væskeophobning i hænder, ben og fødder.
  • Smertelindring: Lider du af lændesmerter, rygsmerter eller iskias? Vi kan hjælpe med at lindre disse gener.
  • Bedre søvn: Gravidmassage kan forbedre din nattesøvn og give dig den hvile, du fortjener.
  • Forbedret tilknytning til babyen: Den særlige massageform kan styrke din forbindelse til din lille

Tid til Dig

Vi afsætter hele 75 minutter til din session. Dette giver dig den nødvendige tid til at stille spørgsmål og endda lytte til din lille en, alt imens du nyder en himmelske massage.

Dit Valg, Din Komfort

Vælg mellem en helkropsmassage eller fokuser på de områder, hvor du har mest behov. Uanset hvad du vælger, vil vores store og luksuriøse graviditetspude fra Fossflakes, støtte dig komfortabelt, uanset din mave størrelse, og give dig mulighed for at slappe af rygliggende, i sideleje eller på maven.

Lad os tage hånd om dig og din baby. Book din gravidmassage i dag og nyd følelsen af total afslapning.

Fødselsmodning

Hjælp nænsomt din krop på vej

Ønsker du at øge chancerne for, at fødslen går naturligt i gang? Så kan du overveje at modne krop og sind med en fødselsmodning hos JordemoderZonen. Du kan nemlig selv gøre en forskel! Til en fødselsmodning anvendes naturlige virkemidler til at give kroppen ro til at udskille vigtige fødselshormoner, såsom oxytocin og prostaglandin. Vi tilbyder forskellige kombinationer af fødselsmodnende behandlinger.

Alle behandlinger indledes med en samtale og en jordmoderundersøgelse hvor barnets vægt og lejring vurderes, og der lyttes hjertelyd. Hvis det er relevant for dig, tilbyder vi, med baggrund i teknikker fra spinningbabies, at du guides i de redskaber er kan fremme din babys placering i bækkenet. Vi ved at det har betydning for fødslens opstart og forløb som helhed at din baby er vel indstillet.

Vi tilbyder følgende kombinationer i graviditetesuge 37+0 og frem:

  • Fødselsmodning Deluxe: Oxytocin boostende heldkrops massage incl. modningsakupunktur, REBOZOmassage og evt. hindeløsning

kombineret efter dit ønske:

  • Modningsakupunktur
  • Modningsakupunktur + rebozo + evt. hindeløsning
  • Massage + modningsakupunktur.
  • Hindeløsning (fra uge 40+0)

Hvorfor fødselsmodning:

Fødselsmodning handler om meget mere end at få veer og føde. Man kan gå og have et stort ønske om, at graviditeten snart skal få en ende. Det er for mange både fysisk og mentalt en udfordring at være højgravid, men hvis krop og/eller sind ikke er parat, vil graviditeten godt kunne trække ud. Det er også en periode hvor mange har spørgsmål, tanker og måske bekymringer om de tegn eller mangel på samme som opleves.

En fødselsmodning hos os, rummer altid plads til at du får svar på dine sprøgsmål og sammen finder vi også ud at om du er klar til at “give slip” på graviditeten. Vi ved også, at stresshormoner kan påvirke fødselshormoner negativt, og er du for eksempel presset over en muligt forestående igangsætning, heller har svært ved at finde ro der hjemme, kan det være ekstra gavnligt, med en rolig samtale med en jordemoder og en tur i den “7-himmel” under en lækker gravidmassage.

Lige lidt om hindeløsning

Hindeløsning kan være det sidste lille skub, til at hjælpe fødslen på vej. Ved en hindeløsning udskilles prostaglandin, hvilket kan igangsætte sammentrækninger i livmoder musklen, som kan blive til veer. Når en jordemoder foretager en hindeløsning, føres 2 fingre ind i skeden, og der laves en indvendig undersøgelse. Hvis det er muligt, og hvis der er modne forhold, løsnes hinderne fra bunden af livmoderen, og livmodermunden masseres forsigtigt. Dette kan være forbundet med let ubehag. Der er ingen gener for barnet.

Kontakt os, hvis du har brug for en snak om hvordan vi kan skræddersy din fødselsmodning.

EFTERFØDSELSmassage

I trygge Jordemoderhænder

Efter at have gennemgået graviditet, fødsel og de første udmattende uger som nybagt mor, fortjener du at pleje både krop og sind. Vores efterfødselsmassage er en luksuriøs oplevelse skræddersyet til mødre, der har brug for smertelindring, afstressning og et energi-boost.

Efterfødselsperioden er en særlig tid, fyldt med glæde og bekymringer. Kroppen er blevet udsat for naturlige belastninger under graviditet og fødsel, og de lange timer med amning og manglende søvn kan efterlade dig med ømme skuldre, nakke, ryg og bækken. Mange mødre føler sig udmattede, og følelserne kan sidde udenpå tøjet. Vores massage er ikke kun smertelindrende og afstressende, den giver også en tiltrængt følelse af velvære og energi-boost til mødre i barselsperioden.

Din massage begynder altid med en kort samtale, hvor vi dykker ned i dine behov og ønsker. Som jordemødre interesserer vi os også for din generelle trivsel, fødselsoplevelse og eventuelle udfordringer med amning. Herefter tilpasser vi massagen til dine specifikke behov.

Du kan kombinere din efterfødselsmassage med en smuk REBOZOlukning, som på fineste vis afslutter den proces du kropsligt og sindsmæssige er gået igennem, som har handlet om at åbne sig for at bærer et barn, åbne sig i fødslen og åbne sig for barnet. Det er også særlig healende efter traumatiske fødsler eller til englemødre. 

Fordele ved Efterfødselsmassage:

– Afspænder Kroppen: Løsner op i spændinger og muskelsmerter

– Mindsker Stress: Skaber en følelse af indre ro og velvære

– Smertelindring: Reducerer ubehag og smerter.

– Fremmer Kærlighedshormonet: Udskiller oxytocin, som fremmer tilknytning og velvære.

– Giver Energi: Genopfrisker dig både mentalt og fysisk.

– Mulig Gavn for Amning: Kan hjælpe med at forbedre ammeforløbet.

Babys Velkommen, Men Anbefaling om Afslapning:

Selvom du er velkommen til at medbringe din baby, anbefaler vi, at du tager dig tid til at slappe helt af under massagen. Hvis muligt, medbring en hjælper til at tage sig af din lille, så du kan få den fulde velværeoplevelse

Spinningbabies

Optimal placering af baby for en lettere fødsel

Bag dette lidt skøre navn gemmer sig en organiseret tilgang til graviditet og fødsel, skabt af den erfarne jordemoder Gail Tully. Med over 20 års ekspertise inden for fødsel, har hun dedikeret sig til at dele strategier og viden om babyers placering i livmoderen, med det mål at fremme naturlige fødsler og minimere indgreb, både for forældre og sundhedspersonale verden over.

Hvem er det for:

Det er særlig relevant for dig der ønsker de meste forudsætninger for en naturlig fødsel, dig som tidligere har haft en fødsel kompliceret af en uregelmæssig hovedestilling eller dig som har en baby som aktuelt er indstillet skævt, højt eller med numsen ned i dit bækken

Spinning Babies er mere end bare teknikker

Det er en forståelse af fødsel som en balance mellem moderens krop og babyens positionering. Ved at fremme bevægelighed og stabilitet i bækkenet, kan du mindske smerte under graviditeten og forberede dig på en lettere fødsel. I vores område er teknikkerne fra Spinning Babies allerede flittigt brugt på fødestuerne.

Men hvorfor er dette vigtigt for dig?

Fordi vi ofte bruger årtier på at skabe ubalance i vores muskler og led, og det tager tid at genoprette denne balance. Din babys placering i livmoderen er ikke tilfældig; den tilpasser sig den plads, den har til rådighed. Dine muskler, led og daglige vaner kan påvirke denne plads, og viden om fødslens anatomi giver dig redskaber til at handle, hvis graviditet og fødsel ikke går som planlagt.

Spinning Babies handler også om kropsbalance, der omfatter alle de muskler og ledbånd, der er knyttet til dit bækken og livmoder. Stillesiddende vaner og dårlige arbejdsstillinger kan stivne led og muskler, hvilket reducerer mobilitet og stabilitet. Timerne, du tilbringer i en bil eller sofa, kan påvirke din kropsbalance og smerteoplevelse under fødslen.

Skader, fald og daglige aktiviteter, som løft og husarbejde, kan også påvirke kropsbalancen og babyens position. Spinning Babies-tilgangen hjælper dig med at forstå, hvordan du bruger din krop under graviditeten, hvad der gavner, og hvad der kan skade.

Som certificeret Spinning Babies-underviser kan jeg hjælpe med forberedelse til fødslen, bækkenproblemer og babyers positionering.

Teknikkerne kan indgår i fødselsforberedelse, jordemoderkonulstation, gravidmassager eller fødselsmodende behandlinger

Når baby vender med Numsen ned!

Tryghed og personlig vejledning

Optimer chancerne for at Baby vender sig med Spinning Babies®

Hvis din baby har sin numse nedad omkring uge 32 og fremefter, kan dette indikere ubalance i de muskler og ledbånd, der omgiver livmoderen. Dette kan føre til mindre plads i den nederste del af livmoderen, hvilket gør det mere behageligt for din baby at placere sig med numsen nedad. Heldigvis er Spinning Babies® en mulig løsning på dette tidspunkt, da din baby stadig er lille og mere bevægelig i livmoderen.

Hvis du er i uge 34-36 og opdager, at din baby har sin numse nedad, er det stadig ikke for sent at handle. Teknikkerne fra Spinning Babies® kan stadig have en effekt og forbedre chancerne for, at din baby kan vende sig selv, eller at et hospitalsvendingsforsøg vil være succesfuldt. Vi har også erfaringen med at bruge programmet efter mislykkede vendingsforsøg.

Stramme muskler og ledbånd omkring livmoderen kan påvirke livmoderens placering og den plads, din baby har til rådighed. Din baby tilpasser sig denne plads, og hvis der er mindre plads i den nederste del af livmoderen, kan det føre til en snæver eller asymmetrisk position, hvilket får babyen til at vælge numsen nedad, da den har mindre omfang end hovedet.

I vores udvidede konsultation introduceres du og din partner til Spinning Babies® vi med nødvendig viden og øvelser, der hjælper med at skabe smidighed og balance i de ledbånd og muskler, der definerer pladsen for din baby. Dette giver din baby bedre mulighed for at vende sig fra numsen nedad til en hovedposition. Vi udfører øvelserne sammen og udarbejder et program, som du kan følge. Nogle babyer vender sig selv efter nogle dages regelmæssige øvelser, mens andre kan kræve lidt mere hjælp.

Det kan være en fordel, hvis din partner eller en anden, du deler din graviditet med, deltager i konsultationen.

Jordemoder konsultation

Tid & nærvær til dig

Graviditeten er en utrolig periode, der ofte vækker en strøm af tanker og følelser hos kommende forældre. Vi har mange års erfaringen inden for jordemoderfaget og er eksperter inden for familiedannelse, graviditet, fødsel og barsel, og din mulighed for at få personlig støtte og vejledning tilpasset dine behov.

Mere end bare et graviditets tjek.

Selvom det offentlige sundhedssystem varetager sikkerheden i din graviditet, har vi i jordemoderZonen god tid til at fokusere på dig og din graviditet. Vores samtaler kan tage udgangspunkt i dine tanker om den kommende fødsel, forældreskab, parforhold, tidligere fødselsoplevelser og alt andet, der har betydning for dig og din rejse mod forældreskabet.

Vi har en bred erfaring og tilbyder bla. også konsultationer til dig der har smerter og dig som har en tidligere kompliceret fødsels eller amme historie med i bagagen. Sammen stræber vi efter at give dig den ro, du har brug for, så du kan nyde din graviditet og glæde dig til den kommende fødsel.

vi er her for at støtte dig i hele graviditetsrejsen.